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遠離經前症候群
- May 15 Thu 2014 17:30
女性經期間的正確運動
- May 13 Tue 2014 13:52
母親節送禮送到心坎裡! 京枝玉葉與您一起寵愛媽咪!
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女性健康講座--教妳如何緩解改善痛經?
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透過喝的保養開始成為熱門
- Apr 03 Thu 2014 11:19
擊退黑色素 美白營養素
俗話說的好：一白遮百醜，愛美的姐妹們都渴望擁有白皙清透的肌膚，而白淨誘人的肌膚似乎也早已被公認為美麗的必備條件。然而，生活中的各種因素卻會導致皮膚黑色素沉澱，引發膚色變黑、雀斑等問題。如何可以從內到外全面美白？你可以多點補充有助美白的“營養素”
維生素C
維生素C能中斷黑色素生成的過程，並阻止皮膚進一步氧化。而且，維生素C還能降低血清銅氧化酶含量，影響絡氨酸酶的活性，從而乾擾黑色素的生物合成，減退以至去除皮膚的黑斑和雀斑，加快皮膚的還原變白，使肌膚更有光澤，煥發肌膚光彩。
肌膚真皮層中含有大量的膠原質，它賦予皮膚力量，並維持皮膚的結構。而維生素C就可發揮其抗氧化和抗老化的作用，使膠原質保持靈活性，並加強膠原蛋白的增生，起到防皺去皺的效果
- Mar 31 Mon 2014 13:28
天然抗老 就靠三陰交穴！
- Mar 21 Fri 2014 16:38
喝出2014春夏流行新底妝 天生素顏美肌 妳也可以是千頌伊
- Mar 20 Thu 2014 11:42
五種黃金食物 呵護軟卵巢抗衰老
月經是女性健康的“晴雨表”，痛經、閉經、經期提前或推後、經量過多或過少等問題的背後或是卵巢早衰的前兆。卵巢早衰怎麼辦？卵巢早衰吃什麼好？這邊告訴你月經不調跟卵巢早衰的關係，並推薦5種食物，補充雌激素，呵護卵巢。
1、卵巢保養吃什麼——百合茯苓
百合，常食有潤肺清心調中之效，可止咳、止血、開胃、安神，寧心，有助於增強體質、抑制腫瘤細胞的生長，緩解放療反應。茯苓，性甘、淡、平，歸心、肺、脾、腎經，主要功效是利水滲濕、健脾和胃、寧心安神。
百合茯苓可以保養卵巢，有效推遲女性衰老，雙向調節雌激素水平，抑制卵巢囊腫的產生。
- Mar 12 Wed 2014 17:26
調理飲食 告別經期嗜睡
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遠離五個惡習 護好子宮
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過完年平均每人長肉2、3公斤—小心過年吃成圓仔
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找對"肌點"輕鬆遠離肥胖
過年期間，佛跳牆、東坡肉，這個吃一點、那個嚐一下，再加上各式各樣的零食，一天一點點，過完一個年身材恐怕也嚴重走樣，且等到開工的時候也才發現過年時被養大的胃，讓自己明明吃飽了，卻還有強烈想吃的慾望？如果你也正處於年後節食期的朋友們，卻又控制不了自己的飢餓感？不妨試試看按摩控制食慾的穴道，從根本下手，不吃進多餘的熱量。
按壓方法：食指壓右耳的飢點一分鐘，換左耳做同樣動作。
原理：當腸胃向控制食慾的下丘腦發出「餓了」的訊息時，人就會有進食的慾望，按壓相應穴位，能達到阻止信號傳遞的作用。但要注意，“飢點”的按壓時間不要超過3分鐘，由於“飢點”敏感性很強，按壓時間過長，會讓你食慾降低、營養攝入不足！
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