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春分是一年四季中陰陽平衡、晝夜均等、寒溫各半的時期。根據中醫可歸類出9種不同的體質於春分中如何調養：
●平和體質：就是人們説的正常體質，只要注意飲食搭配合宜就可以了。
●氣虛體質：症狀為身體感到虛弱、疲勞、出冷汗，容易感冒。除了在飲食上調養外，還應適量的運動。
●陽虛體質：症狀為手腳冰冷。春分本來應該是陰陽平衡的時期，但陽虛體質，比較怕冷。所以應該注意溫補。
●陰虛體質：症狀為皮膚乾燥，手腳心發熱，臉潮紅，容易便祕。可多吃點鴨肉蓮藕湯、百合、芝麻。
●瘀血體質：症狀為女性有痛經的問題，年齡大的人血液黏稠，皮膚易出現瘀血斑點。適合吃一些紫菜、海藻、黑豆、柚子、山楂。
●濕熱體質：症狀為容易長粉刺和青春痘，有口臭，尿液呈現深黃色。可適量吃冬瓜、西瓜、芥菜、黃瓜、苦瓜、空心菜。
●氣鬱體質：症狀為情緒低落，容易失眠。可以吃黃花菜雞蛋湯、麥片牛奶。
●痰濕體質：症狀為肥胖體型的人容易感到肢體困重。該體質的人應該多吃點冬瓜、蘿蔔和薏仁。
●過敏體質：症狀為容易起蕁麻疹、過敏，皮膚一抓就紅。這種體質的人應該少吃海鮮與辛辣刺激之食物。
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