20140326-天然抗老 就靠三陰交-1  

天然抗老 就靠三陰交!

三陰交穴是我們的巨額財產。可以幫助我們維持年輕,延緩衰老,推遲更年期,三陰交對女人、對人體究竟有什麼神奇作用呢?

 緊致臉部肌肉,使臉部不下垂:

經常傷害脾,臉上及全身肌肉都會更快的鬆弛。如果想在40歲之後,還能對抗地球的引力,保證臉部和胸部不下垂。除了飲食要規律之外,還要經常在晚上9點左右,三焦經當令之時,按揉左右腿的三陰交穴各20分鍾健脾,因為三陰交是脾經的大補穴哦!

調治肌膚過敏,濕疹,蕁麻疹,皮膚炎:

三陰交是脾經的大補穴,脾最大的功能之一是能夠把人體的水濕濁毒運化出去。每天中午11點,脾經當令之時,按揉左右腿的三陰交各20分鍾,能把身體裡面的濕氣、濁氣、毒素都給排出去。皮膚之所以過敏,長濕疹,蕁麻疹,皮膚炎等毛病,都是體內的濕氣、濁氣、毒素在搗亂。只要按揉三陰交,把這些討厭的調皮鬼趕出去,不出一個半月,皮膚就能恢復光潔細膩,乾淨無暇了。

穴位位置:內踝尖上直上3吋,約4指幅寬,按壓有一骨頭為脛骨,此穴位於脛骨後緣靠近骨邊凹陷處。

按摩方法

按揉法:拇指或中指指端按壓對側三陰交,一壓一放,約持續2~3分鐘。

叩擊法:右手握拳有節奏地叩擊左腳的三陰交穴,約20次左右,左右交替進行。

摩擦法:掌心擦熱後,旋轉摩擦穴道,約20次。

 資料來源:網路

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