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1)      高蛋白飲食 – 因過度分泌甲狀腺激素，加快了機體內蛋白質的分解，所以甲亢患者應多攝取含豐富植物蛋白的食物，如核桃、大豆、杏仁、松子等。 不建議攝取動物蛋白的原因是：動物蛋白會刺激新陳代謝加速。

2)      高熱量飲食 – 甲亢患者的新陳代謝異常增快，因此宜在飲食上適量增加高熱量的食物，以補充機體所需要的熱量。

3)      高糖飲食 – 過度分泌的甲狀腺激素，會消耗體內大量的糖分；甲亢患者應適當攝取含糖量高的食物，以補充肝糖原和增加心肌與骨骼肌的能源。

4)      維生素的攝取 – 由於甲亢造成的基礎代謝增高，多攝取維生素是必需的。 特別是維生素B群的補充，維生素B群包括 B1: 硫胺素，B2: 核黃素，B3: 泛酸，B5: 煙酸、煙酰胺，B6: 吡哆素，B7: 生物素，B11: 葉酸，B12: 鈷維素。

5)      增加餐次 – 甲亢患者的飲食比正常人大，應採取少量多餐的飲食方式來補充能量。

DIY 草本茶飲 (摘自《對症養生茶飲》)

丹皮麥冬茶

材料：牡丹皮4錢、山茱萸4錢、白芍3錢、澤瀉4錢、麥門冬4錢、黃柏2錢、甘草3錢、蜂蜜或枸杞少許

作法：1)將所有藥材用水過濾

      2)將所有藥材加入5碗水，用瓦斯以大火煮開，再轉小火續煮30分鐘，將藥材倒出來過濾即可服用。 若要增加甜度，可酌量添加蜂蜜或枸杞少許。

此方為1天的份量，3天服用一次，10天為一週期。

養生物語

牡丹皮、麥門冬可以改善虛弱煩渴、虛煩不安等甲亢症狀。

山茱萸、黃柏具有解熱收歛的作用，可改善甲亢全身無力、疲勞等病症。