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超過90%的女性面臨經期不適的困擾

 28天女性週期密碼解析-現正熱賣中

    　根據波仕特線上市調進行的一項網路民調顯示，有超過90%的女性面臨經期不適的困擾。既然「好朋友」會陪伴女性朋友度過大部分的歲月，如何找出溫和不傷身又能減緩經期間不適的方法，成了大多數女姓的日常功課。京枝玉葉首席營養顧問王麗雅博士特以中醫角度，針對女性常見的病證撰寫的『28天女性週期密碼解析』一書，為女性朋友解答了大多數的困擾，現正於全省各大書局與網路書城熱賣中。

 　　在緊張忙碌的現代社會中，女性朋友多多少少都會遇到月經不順的問題。出現包括月經經期及周期不規律、經量異常、生理期間身體不適等症狀，其中又以未婚、年輕女性最為常見。根據統計，從第一次的初經來潮，到進入更年期後的停經，平均每個女生一生當中會有高達約500~600次不等的月經。而經期不適往往又會進一步造成心情低落、易怒、影響睡眠品質等等；更甚者還會影響工作效率。

 　　王麗雅博士表示：經期不順及不適症狀皆需緩慢調理，切勿聽信不實偏方或過度依賴藥物，便曾經出現過因接受過度激素藥物治療而喪失了生育能力的個案。網路調查顯示近四成的女性喝熱飲來舒緩經痛，另外有37%的女性利用休息來減緩疼痛感。王麗雅建議女性朋友們，平日可透過規律的作息、膳食調理、減輕心理壓力等調理體質，預防經期不規律的問題。當然也有相當多的人習慣且喜歡以中醫方式，來治療或調理日常的病痛，甚至希望能DIY茶飲、藥膳來自我調整體質，但常常都被難懂的中醫專業用語嚇到而作罷。

        王麗雅所撰寫的『28天女性週期密碼解析』一書，希望藉由病證的定義、致病因素、中醫的病名及分型了解女性自我，以生活化的小故事方式帶入，從故事中的主人翁透過生活經驗將病證分型的臨床症狀展現出來；透過Dr.Wang條例式的說明分型的特徵，並針對日常生活習慣與飲食做些小叮嚀，最後分享簡易食譜，希望讀者也能動手DIY茶飲、藥膳，享受那自我照護健康的樂趣。對此書有興趣的女姓朋友可於全省各大書局與網路書城購買