京枝玉葉的官方部落格

1)      山楂 – 能消油脂、解油膩、降血壓、降低膽固醇。

2)      丹參 – 能降血壓、抑制動脈硬化、抗氧化、消脂減肥。

3)      決明子 – 能潤腸通便、促進腸胃蠕動、降血脂、降血壓。

4)      白茯苓 – 能改善消化作用、調節免疫機能、利水利尿、減肥消水腫。

5)      桑葉 – 能清肺、除腳氣、消除體內因水份代謝不良引起的浮腫。

6)      何首烏 – 抗衰老、減輕動脈硬化、高血壓、冠心病症狀、降低膽固醇。

7)      荷葉 – 清暑解熱、利水利尿、促進新陳代謝。

8)      菊花– 清肝明目、擴張血管、降血壓。

9)      澤瀉– 有顯著的利尿、降血脂、降膽固醇作用。 (但不宜過用)

10)  紅麴 – 含有HMG-CoA還原酶抑制劑、有效降低體內總膽固醇濃度。

11)  大黃 – 炮製後能健胃整腸、降膽固醇、治療便秘。

12)  麻子仁 – 促進腸管蠕動、幫助排便、治療習慣性便秘。

13)  枳實 – 能興奮腸胃功能、增加胃腸蠕動、清除腸道內的宿便。

14)  當歸 – 利尿抗菌、有滑腸作用、適合血虛型的便秘。

15)  杏仁 – 含有豐富油脂、能潤腸通便、治療乾燥性便秘。 (用量不宜過大)

 DIY瘦身茶

材料：黃耆6克、山楂9克、何首烏6克、白茯苓6克、桑葉3克、決明子15克、玫瑰花6克、甘草3克

做法：將以上材料裝入紗布袋中，封口備用

          將茶包及2,000 c.c冷水置於鍋中，煮沸後轉小火，再煮10分鐘，去渣取汁，即可飲用

功效：消油袪脂、減輕體重

注意事項：本篇文章僅供資訊分享，在使用此瘦身茶前，請務必經過合格醫師的診斷後才可使用。

(參考《一日養生法》)