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鹹味 ─ 吃得過鹹會損害腎功能，導致焦慮。

甜味 ─ 過量攝取甜味，會令人情緒起伏更大、更容易失控。

酸味 ─ 酸食過量會令人痛苦、煩惱。

辣味 ─ 辣味過食會令人難以平靜，容易發怒，造成失眠。

苦味 ─ 吃太多苦的東西，人會感到痛苦，不滿足、失望。

 

凡事過與不及，味道得宜能幫助人體及穩定情緒，反之則不然；因此，我們在日常生活上要懂得『適量』喔

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