經痛發生的原因大多數是子宮痙攣性收縮或過度向後彎曲造成的。 一般疼痛感在經期開始兩三天後便會逐漸緩解，若經期一向正常，但偶爾發生經痛或持續性的劇烈疼痛，就該警覺是否有可能因子宮內膜異位、子宮肌瘤或骨盆腔炎引起的繼發性經痛。
經痛護理小叮嚀：
1) 經期前及經期中應盡量避免辛辣、冰冷等刺激性較強的食物。
2) 下腹部冷痛或絞痛時，用暖暖包熱敷下腹以減少疼痛感。
3) 經期間應盡量避免受寒、著涼。
4) 多喝花草茶如玫瑰花茶、檸檬茶等
5) 可補充月見草油或亞麻油來舒緩經痛。
DIY緩解經痛草本茶
1) 若疼痛在經期前：益母草15克，加入四碗水，煎煮成一碗水，加適量紅糖後服用。
2) 若疼痛在經期前且伴有下腹冷痛：生薑10克，加入四碗水，煎煮成一碗水，加適量紅糖後服用。
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