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更年期不是病！ 但更年期常常會伴隨許多症狀，醫學上稱為『更年期症候群』。  四十歲以後的婦女，可經由這些症狀作為是否已進入更年期的自我檢測依據。

檢測症狀：

1)      月經紊亂 – 因內分泌的變化，月經變得不規則，可持續二至七年的時間。

2)      潮熱顴紅 – 特別在午後，面部感到有股熱浪上延，顴骨處也有皮膚發紅現象。

3)      盜汗失眠 – 往往在凌晨發生。 全身出汗、手足心發熱導致睡眠品質不良。

4)      心    悸 – 在平靜狀態下，突如其來的心跳加速，維持時間很短暫。

5)      乾    燥 – 皮膚、眼睛、口腔等變得異常乾燥。

6)      漏    尿 – 上廁所次數增多。 大笑、咳嗽或打噴嚔時會有漏尿的困擾。

7)      經前症候群 – 年輕時就有經前症候群的婦女，更年期間突發性的經前症候群會表現的更加明顯。

8)      頭暈頭痛 – 多數發生在早晨剛清醒時或站立時；頭痛時則會感到一股壓迫性的沉重感。

9)      腰酸背痛 – 這與骨質流失有關。 也常伴有關節疼痛，尤其是膝關節最為常見。

10)  情緒的轉變 – 變得比較沒耐心，對事情更敏感、煩躁、多疑、焦慮。