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我最近感冒了.....

那天，在辦公室處理公務的時候，我一直想把冷氣關掉！ 但礙於密閉空間，同事們抱怨把冷氣關掉室內空氣會很悶，我只好穿著短袖，矜到下班 >__<  (早上出門的時候還不覺得涼，所以沒帶外套)

晚上回到家，我開始覺得不對勁，一股寒意在背脊上擴散開來；當然，我知道這股涼意跟即將到來的萬聖節無關。 發冷加上打噴涕、流鼻水、頭痛、全身酸痛等一系列症狀~~ 唉，我感冒了！

我知道這不是流行性感冒，因為我沒有發高燒，全身症狀也不嚴重，加上依中醫辨寒熱的要點：怕冷想喝溫開水 --- 我很確定自己是因為天氣變化大，沒有做好保暖措施而得的一般傷風感冒。

雖然傷風感冒就算不理它，通常5-7天就會好，但我們還是會吃點藥緩解症狀，讓自己好過一點。 所以，我就先煮了兩碗的薑湯，趁熱喝完後就躺在床上蓋起棉被，讓自己出出汗；果然出過汗以後，背脊的寒意少了很多，想吐的感覺也沒了。 避免反覆著涼，我趕緊將濕透未乾的衣服換掉，吃完藥就睡了。 隔天起來，感冒症狀幾乎‘解除’，接下來的幾天，我除了多補充維生素C之外，就是睡覺啦~~

以前在學校讀書的時候，真的搞不懂風寒、風熱，傷風、流感的區別在哪？ 什麼發熱輕、惡寒重，渴喜熱飲、咽燥口渴的，一點概念都沒有！！  但感冒幾次才發現，古人記載的傷風症狀是真的！ 難怪常言道：「久病成良醫」，原來：

怕冷、低熱、頭刺痛、身體痠痛、鼻水顏色清清的、特別想喝溫水甚至熱水，是屬於『風寒症』，要用辛溫解表的藥治療，臨床常用的代表方劑是『荊防敗毒散』。

發燒、發熱、頭脹痛、喉嚨腫、喉嚨痛、咳痰是黃色的、鼻涕也是黃色的、喉嚨乾想喝水、特別是常溫水或冷水，是屬於『風熱症』，要用辛涼解表的藥治療，臨床常用的代表方劑是『銀翹散』。

傷風感冒雖然是小病，卻不可掉以輕心！ 有些體質比較弱像小孩及老人，如果沒有即時照顧好，引發如肺炎等併發症就不好啦！！

平常飲食均衡、適當運動、隨著氣候冷熱增減衣物、睡眠充足、提高免疫力功能是避免傷風感冒的最好方式喔~~

慢慢要進入寒冬嘞，希望大家平平安安、健健康康的迎接新年的到來喔 ^__^